Termoterapia y Crioterapia

Termoterapia es la aplicación de calor para reducir el dolor y la inflamación. Se puede utilizar para tratar una variedad de afecciones, que incluyen:

• Artritis
• Dolor de espalda
• Espasmos musculares
• Lesiones deportivas
• Tensión
• Bursitis

La crioterapia es la aplicación de frío para reducir el dolor y la inflamación. Se puede utilizar para tratar una variedad de afecciones, que incluyen:

• Lesiones agudas, como esguinces y distensiones
• Dolor crónico
• Inflamación
• Artritis
• Quemaduras
• Picaduras de insectos

Cómo funciona la termoterapia

El calor aumenta el flujo sanguíneo al área afectada, lo que puede ayudar a:

• Relajar los músculos
• Reducir la rigidez
• Acelerar la curación
• Aliviar el dolor

Cómo funciona la crioterapia

El frío reduce el flujo sanguíneo al área afectada, lo que puede ayudar a:

• Reducir la inflamación
• Hinchazón
• Dolor
• Espasmo muscular

Formas de termoterapia

La termoterapia se puede aplicar de varias formas, que incluyen:

• Envolturas de calor
• Compresas calientes
• Baños de parafina
• Mantas térmicas
• Almohadillas térmicas
• Lámparas de calor

Formas de crioterapia

La crioterapia se puede aplicar de varias formas, que incluyen:

• Paquetes de hielo
• Bolsas de hielo
• Baños de hielo
• Masaje con hielo
• Crioterapia de cuerpo entero

Precauciones

Tanto la termoterapia como la crioterapia son generalmente seguras, pero existen algunas precauciones que se deben tomar:

• No aplique calor ni frío sobre la piel rota.
• No use termoterapia durante más de 20 minutos a la vez.
• No use crioterapia durante más de 15 minutos a la vez.
• Si tiene alguna condición médica, hable con su médico antes de usar termoterapia o crioterapia.